Ateliers pour progresser et adapter sa pratique
Siew Yue organise des ateliers tout au long de l'année. Les ateliers se concentrent sur les moyens de progresser et d'adapter des poses spécifiques à votre pratique.
Vous apprendrez le conditionnement corporel, les exercices de mouvement et la décomposition des asanas.
Ils vous aideront également à comprendre comment adapter les asanas à votre corps et ce que vous pouvez faire pour acquérir la force et la souplesse nécessaires à la pratique de ces asanas.
C'est un bon moyen de travailler différemment sur votre pratique du yoga.
Un atelier dure généralement 2,5 à 3 heures.
Elle a enseigné de nombreux ateliers de handstands, d'équilibre des bras et de Yin Yoga.
Un atelier de Yin Yoga comprend généralement une longue séance de méditation, des techniques de respiration (pranayama), des chants sur un thème spécifique et des poses de Yin.
Il est idéal pour soulager le stress, la récupération du corps et la souplesse.
N'hésitez pas à envoyer un message à Siew Yue si vous souhaitez qu'elle enseigne un atelier spécifique !
Awareness Series 2023
This is a series of master classes born out of my passion of wanting to educate my students and people around me on how they can improve their health and lifestyle through the practice of yoga. It is to bring awareness on different issues that individuals and the community may face today and how the practice of yoga can play an active role in facing those challenges.
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Each workshop lasts 2 hours and a special guest will lead a 15 minute interactive discussion. They will share their professional insights and experiences in an informal way on how we can use the practice of yoga to tackle those issues.
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It is then followed by guided meditation and Yin practice. Expect still long holds in Yin poses to give you a sense of healing and nourishing experience. Poses are held from 2 to 10 minutes, supported by bolsters and blocks.
There will be lots of feel good adjustments along with a beautiful playlist for you to relax and slowly peel away the layers of tension.
Expect to feel relaxed, calmer and nourished as the workshop resets and restores your central nervous system.
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I can't wait to see you there ! Namaste, Siew Yue
Sunday, 19th March 2023 17h - 19h Yin to Take It Easy
Special guest : Severine Til, Career & Transition Life Coach
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Sunday, 11th June 2023 17h - 19h Yin for Qi & Spine Health
Special guest : Dr. Heather Olson Marchand, American Chiropractor and Certified Nutritionist
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Cost : 2 classes from existing package or 45 euros
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